お疲れサマンサ。あんじゅ先生（@wakanjyu321)です。
糖質オフダイエット中です。
1週間で3キロ痩せたのに、もう一週間で1キロしか落とせなかったーーー！！
まぁでもまぁ調子いい方だよね。
はっきり言おう
最初の頑張りはどこへ…
最近、ソフトクリームハマってて、大変だった日の後はアイス。
あとファミマのワッフルコーンのソフトクリームもいいよね。
あとあとカフェラテって美味しいよねえええええ！！
全然だめだああああ！！ああああ（ ; ; ）
うわあああ…
もちろんケーキとかラーメンとか食べないんですが、
こう、疲れた時に染み入るアイスクリームはやばい。
たまにはいいと思うんですが、食べても1週間に1回と決めて、毎日体重計と格闘しましょう。
結構まわりで、前回紹介したおからクッキー食べてる子いて、
私もテンションあがってる。
本当に口の水分が一気にとられるので必ずお水を飲みながら食べてください。
めちゃ入ってて凄い優秀な商品です。
私もリピートした〜＼( 'ω')／
はてさて、
ダイエットの時の私みたいに、中だるみしちゃう子必見。
対処法をお伝えします。
中だるみの原因は、頑張っているのに体重が思うように落ちなくなったから。
数字でみて結果でてないって本当にストレス…ですよね。
自分に言い聞かせるためにも、書きますね！
1：人に褒めてもらう
ダイエットって自分との戦いなのです。毎日体重計との格闘。
ではなくて、ちょっと数字が止まってきたら、おしゃれして出かけるべし。
周りに敏感なやつ必ずいるので
「痩せた？」と言われに行きましょう。
私なんてわざと髪の毛アップにして、顎のラインを見せつける！
オラオラッ
顔ちっちゃくなったって言えいッ
褒めてもらうひとがいない人は私に写真送りつけてください。
褒めちぎります。
2：K-popアイドルグループのPVみる
私がハマってるだけってのもあるんですが、韓流アイドルのPVみましょ。
可愛いすぎてヤル気出る。
っとまぁ、私の趣味ってこともあるんですが、
昔、フジテレビのホンマでっかTVで脳科学者の澤口先生が
少女時代のgenieは脳を活性化させると言っております。
そんな澤口先生の解説したブログを置いておきます。
http://toshi-sawaguchi.life.coocan.jp/blog/2011/04/110329.html
時代的にも先生は少女時代をあげてますが、
私がハマっているのはAOAだ！！
こんな感じに可愛くなりたい。
でも最近全然日本で活動してないみたいっす（ハマるの遅）
3：アイス食べる。気分転換にダイエット方法を変えてみる。
もう大丈夫アイス食べよう。
ソフトクリームのコーン付きでも200カロリー行かないんです。
まぁ目標体重を50キロとしましょう。
それに25〜30をかけた数字を必要摂取カロリーとなります。
なのでキツくしても
50×25＝1250カロリー
あと1000キロカロリー食べることが出来ます。
（糖質オフダイエットやっているので、ソフトクリームの糖質22gくらいと考えるとひぇーとなりますが）
そう軽く考えてあまり根詰めず、頑張れればいいなぁと思ってます。
ふんわりかんがえりゃいいよね。
ちなみにダイエット中、便秘になる人おおいみたいなのですが、
私は水を毎日2ℓ以上飲むの、まったく悩みません！
あと長風呂で汗かくの大好きなので、
いままで頂いていた塩を使っていたのですが、なくなってしまった…ので
こちらを試してみます。
＼ミネラルバスパウダー／
マイナス３キロはウソだとは思うが、
良さそうじゃない？
とりあえず、体験版でトライだぜ。
ミネラルパウダーは6日間分で1600円みたいだから、一日270円くらい。
届きましたら、効果お伝えしますね。
私の中で発汗系だと、LUSHのバスボムがNo. 1！
でも高い＼( 'ω')／800円くらい…
水&デトックスで調子がいいですぇ。
そんなこんなで、美容院なう。
ヴォーチェ6月号見してもらって、めっちゃ美顔器欲しいよぉ〜。
ヤーマンの美顔器がぁ…
欲しいよ…٩( ᐛ )وチラッ、チラッ
37,000円、45,000円、 78,000円でお値段が刻まれます(ﾟ∀ﾟ)
こういうのは若いうちに（もう２９だけど）
ケアしておくと、いいみたいだよ…
いつまでもカワイイあんじゅちゃんを愛してくださる、皆様。
よろしくお願いします。
参考資料にヤーマンさんのサイト置いておきます笑
＼＼ヤーマン直営ショッピングサイト／／
ツイッターも最近４コマ漫画アカウント始めたのでよろしくお願いします。
堀江貴文氏（ @takapon_jp )著書、多動力。
電話反対部分をわかりやすく4コマにしてみました。電話にでんわ。 pic.twitter.com/FFVO47n2CE
— 若林杏樹@漫画家 (@anjumanga) 2017年6月4日
堀江貴文氏の書籍、「多動力」を４コマに勝手にしてるんですが、
ご本人がシェアしてくれて怒ってなさそうなので続けます。
マンガにされとる笑
/ 若林杏樹@漫画家 on Twitterhttps://t.co/udxvqqNyah #マンガ新聞— 堀江貴文(Takafumi Horie) (@takapon_jp) 2017年6月5日
イエイ、イエイ！
記事を書いた人
若林杏樹
＠wakanjyu321
フォローしてください〜！頑張れます！
インスタ更新中！（食べてばっかり）
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恋愛コラムニスト兼漫画家・イラストレーター。大学卒業後、大学の営業職員として全国を訪問。その後、今まで培った恋愛経験を生かし、恋愛コラムニストに。全国の迷える女子のため、モテ仕草からメイクまであらゆるモテテクを発信している。秘書検定2級、心理カウンセラー2級所持。
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